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  • En el deporte no te ayuda el entrenador, te ayudas tu mismo a superarte.
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Simplemente Pilates: control mental, respiración y relajación.

Personas realizando ejercicios de Pilates en el Chois Sport

Método, creado por Joseph Humbertus Pilates, en el que mezcló tradición oriental (control mental, respiración-relajación) con occidental (dinamismo y fuerza muscular). Es un programa de entrenamiento físico-mental, en el que se considera cuerpo y mente como una unidad, buscando el equilibrio entre ambos.

 

Ideal para corregir desequilibrios musculares, como terapia en rehabilitación y para prevenir y curar molestias de espalda.

 

Sus ejercicios obedecen a los siguientes principios fundamentales: concentración, fluidez, alineación, control, centro de gravedad, respiración y precisión.

 

Es bueno para cualquier edad, incluso si no se ha practicado antes ningún deporte, ideal para potenciar la flexibilidad y crecimiento de los más pequeños; para modelar la figura de jóvenes y para ayudar a recuperar el cuerpo y rejuvenecer la mente de los mayores.

 

Este método es practicado por muchos famosos y se confiesan fieles seguidores: Tom Cruise, Antonio Banderas, Madonna, Bruce Willis…..

Imágenes de la actividad

Ejercicios de Pilates en el Chois Sport
Ejercicios de Pilates en el Chois Sport
Ejercicios de Pilates en el Chois Sport
Ejercicios de Pilates en el Chois Sport
Ejercicios de Pilates en el Chois Sport
Ejercicios de Pilates en el Chois Sport