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  • En el deporte no te ayuda el entrenador, te ayudas tu mismo a superarte.
  • Anónimo

Natación para adultos

Piscina Gimnasio Chois Sport

La natación es uno de los ejercicios físicos más completos que existen, ya que se ejercitan un gran número de músculos al practicarla y dado que se realiza dentro del agua, es prácticamente imposible lesionarse.


Esto hace que la natación sea uno de los deportes más indicados para todas la edades,  con nociones o no de natación, nuestra clase no sólo está orientada para perfeccionar estilos  si no para también disfrutar del medio acuático.



Beneficios de la natación para adultos:

  • Mejora el sistema respiratorio, incluso disminuye los síntomas del asma
  • Ayuda en la rehabilitación de lesiones.
  • Fortalece huesos y músculos, preveniendo la osteoporosis
  • Control de los niveles de colesterol y triglicéridos
  • Disminución del estrés
  • Fortalece el corazón
  • Regula la presión arterial
  • Control del peso

 

En definitiva la natación es un deporte completo, con múltiples ventajas y apto para cualquier edad y condición física.

Imágenes de la actividad

Piscina Gimnasio Chois Sport
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