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  • En el deporte no te ayuda el entrenador, te ayudas tu mismo a superarte.
  • Anónimo

Clases de Bodycombat centro oficial LesMills

BODYCOMBAT es un potente programa cardiovascular inspirado en las artes marciales, con movimientos que derivan de gran variedad de disciplinas como: Karate, Boxeo, Tae Kwon Do, Tai Chi y Muay Thai.

Coreografiado en base a una buena música y con grandes instructores. Ejercitarás puñetazos, patadas, katas, quemarás calorías y conseguirás una mejor resistencia cardiovascular.

El resultado es una exposición de energía. Los golpes, patadas y katas te llevarán a un nivel superior de cardio fitness.

Beneficios

  • Mejora la capacidad funcional del corazón y los pulmones.
  • Disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Tonifica y define los principales grupos musculares
  • Quema Kcalorías y disminuye la grasa corporal
  • Al igual que un entreno de artes marciales, mejora la coordinación y la estabilidad CORE.
  • Mejora la postura general, fortalece y equilibra la zona lumbar y abdominal.
  • Aumenta la densidad ósea
  • Mejora la autoestima.

Imágenes de la actividad